Glücks- und Wohlstandsseminar
Manchmal bleiben wir hängen in unseren negativen Gedanken (Sorgen, Stress oder körperlichen Belastungen) und das Gedankenkarussel lässt sich nicht abstellen. Damit es um uns Wohl steht und wir uns glücklich und gesund fühlen, ist es wichtig unsere Gedanken bewusst zu leiten.
Gute Gefühle sind kein Zufall, sondern Antwort auf unser Denken. Folglich macht es uns auf Dauer glücklich, gezielt Situationen und Gedanken zu denken, die wir als schön und angenehm empfinden.
„Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.“ – Marc Aurel
Die meisten Menschen wissen, was sie nicht möchten. Der Mensch denkt ca. 60.000 Gedanken pro Tag. 90% davon sind Wiederholungen. Deshalb ist es so schwierig alte Gewohnheiten die wir nicht mehr möchten, loszulassen, um nicht in unseren alten Mustern stecken zu bleiben. Das heißt nicht, dass wir unsere Probleme verdrängen sollen, sondern den Fokus auf die Lösung richten.
Wichtig ist zu wissen was wir möchten.
Woran denkst du gerne? Was erfreut dich? Was macht dich glücklich?
In diesem Seminar werden wir Affirmationen (positive Bekräftigungssätze) gezielt dort einsetzen, wo du dich verändern möchtest.
Mittlerweile gibt es wissenschaftliche Untersuchungen, dass unser Gehirn nicht unterscheiden kann, zwischen Wirklichkeit und dem was wir uns nur vorstellen. Deshalb sind Affirmationen ein wunderbares Mittel um uns selbst zu stärken und uns zu motivieren.
Zum Beispiel bei allgemeiner Unzufriedenheit oder in Stresssituationen die Affirmation zu verwenden:
- Meine glücklichen Gedanken bringen mir Lebensfreude. Ich bin getragen von Zuversicht und Ruhe.
- Auch Bachblüten unterstützen uns natürlich dabei, negative Gemütszustände ins Positive umzuwandeln.